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    保持一个平稳有节奏的呼吸频率，注意要让你自己感觉到舒适。

    空明的指导还是很到位的，方寒很快就进入了节奏。

    而空明在旁边指导着确认方寒进入节奏以后，却是念起了经文。

    方寒保持着放空自己的状态感受着经文带来的冲击却是在一瞬间就感觉身心舒畅。

    再没有半分的压力，而完完全全就是轻松。

    之前的所有负面的情绪在这一瞬间都消失不见了，更多的则是愉悦。

    不停在自己脑子里面晃荡的贺天举，从这一刻开始再也没有出现过。

    伴随着而产生的景象，变得全是真善美，还有方寒想要看见的人。

    宋思文那清秀俊美的脸庞出现的时候，让方寒发自内心的笑了出来。

    旁边的空明看着方寒的样子，微微的点了点头。

    这其实也算是入定的一种，不过没有入定的效果好，因为它只是入定的前期形态。

    空明记得色空说过，这个世间所有人的人都可以修炼，只是天赋各不同，入定之法适合大多数人，但是这大多数人并不是全部。

    在哪其中还有因为某些原因限制了天赋的人，在尝试的过程之中只能循序渐进。

    并不是可以直接接受入定之法的，而是需要从吐纳开始慢慢的进入。

    经过大量的吐纳练习，最后就可以进入入定的状态。

    保持高效的修炼姿势。

    空明之所以没有第一时间想起来，是因为他都没有用过吐纳的办法。

    之前说了天资限制的人，才需要从吐纳开始慢慢学起。

    而空明的天赋是第一次接触入定，就可以登时入定的人。

    这种情况之下也就可以跳过吐纳之法了。

    毕竟如果吐纳一天可以吸收一个量的灵气，入定就可以吸收三个，换成傻子也会算到底要使用哪一个了。

    方寒则是一个意外，方寒的天赋高吗?非常的高，他当初同样是第一次入定打坐，就进入了最佳的状态。

    甚至他的状态比空明还要好，但是方寒有一个限制，只是这个限制的原因就不得而知了。

    走火入魔，所以色空不允许方寒入定，结果这天资卓绝之人，却是只能尝试着使用普通人的办法。

    一阵吐纳之后，方寒在空明的要求之下，睁开了眼睛。
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